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栃木県宇都宮市のヒーリングサロン｢Naturia｣のブログです。サロンのニュースや体験談など、様々更新していきます。
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栃木県宇都宮市のヒーリングサロン｢Naturia｣のブログです。サロンのニュースや体験談など、様々更新していきます。
錬金術とフラワーエッセンスの融合。
Naturiaオリジナル「女神のフラワーエッセンス」を新しく作りました♪
キラキラ女神パワー炸裂のエッセンスです♪
詳しくは、癒しと回復のナチュリア オリジナルメニューをご覧ください。
今日も自己肯定感の上げ方についてです。
だいたい、自己肯定感の低い方は
人から何かを頼まれたり、要求されたときに
嫌でも断れません。
どんな辛いことや
嫌なことでも
引き受けてしまいます。
断られて、相手から嫌われたり
拒否されたり
否定されたりしたら、
それこそ一大事！
苦しくて生きてゆけない・・・
でも、その自己項防衛的反応が
更に自分を追い詰めてゆきます。
嫌なことははっきり嫌と言っていいのです！
ただ、
それを言うタイミングといい方・使え方がありますよね。
そこは、大人の方はきちんと配慮してください。
言っていいので、嫌と言ってください！と言っても
自己肯定感が低いと行動できませんね。
その場合は
紙に書いて伝えてください。
前回のポイントと同じ
五感を使うです。
紙に色鉛筆で（カラーセラピーにもなります）
好きに書きなぐってください！
例えば
「自治会の役員なんて、やりたくないんだよ～
人見知りだし、面倒くさいし
休みの日はゆっくり休みたいし～
あぁ～、ヤダヤダ！
絶対ヤダ～！
私はやりません！
他に適任者がいるじゃんか～
その人がやればいい～
やらない！
ヤダ！
絶対に嫌～～～」
こんな感じで(笑)
そして
「私は～さんの～という期待には応えません！」
ときっぱり宣言してください♪
書いた紙は、勢いよくびりびりに破って
↑勢いよくがポイント！
ごみ箱にバァ～ンでこれまた勢いよく捨ててくださいね～。
何度もこの方法試してみてください。
簡単にできて、誰にも迷惑かけずに(笑)
スッキリしてきますよ！
今日の話は自己肯定感にも繋がります。
陰陽師で「金運アップ」を祈願される方がいらっしゃいますが、ただ単に陰陽師で舞っただけでは、金運はアップしないのです。
これも、今までの私の経験から。
陰陽師でその方に金運を付けたとしても、その方がその「金運」を受け取ってくれなければ、実際の生活面や仕事面で金運が上がりません。
何故、その方の周りに金運をつけても受け取れないのか・・・
それは、自己肯定感・自己価値観が低いから。
私にはこれを受け取る価値がない。
本当に受け取っていいのか？
これを受け取ってしまったら何か悪いことが起きるのではないか？
お金を受け取ることが怖い。
などなど・・・・
そんな思考があると、金運も上がりません。
ですので、金運アップの陰陽師の前に、金運をきちんと受け取れるように、自己肯定感・自己価値観を上げるセッションやワークを行っていきます。
カウンセリングをしていて、たくさんの方が抱える問題の一つに「自己肯定感の低さ」があります。
実はこの「自己肯定感」ものすごく大切です。
自己肯定感の低さにより、様々な問題が発生します。
経済的に苦しいのにお金を受け取れない。
自分を表現できずに友達ができない。
仕事で自分の能力を発揮できない。
相手の言いなりでストレスが溜まる。
なんとなくいつも体調が悪い・・・
などなど。
怖いです～。
ただ、この自己肯定感の低さは、あなたがすべて原因というわけではなく、育った家庭環境や、日本の社会風習価値観などから影響を受けることなども原因なのです。
ですので、すべてあなたが原因な訳ではないので、自分を責めないで。
自己肯定感が低いと、なんでも「自分のせいだ。ごめんなさい！」と自分を責める傾向にもあります。
まずは簡単なことから自己肯定感を変えてゆきましょう！
今日の課題は、
「自分が今一番食べたいものを食べる。」
ゆっくりとかみしめながら、感謝しながら、味わいながら、
「あ～～～。美味しい～～～。幸せ～。」
って、美味しさを身体中に広げてくださいね♪
です！
そっ、そんなこと？って思うかもしれませんが、いろいろ時間がかかったり難しい課題だと、人って・・・やらないですよね（笑）
結局、何かを変えることって「行動」なのです！
頭で考えたり、妄想したり・・・。
それだけじゃなかなか変われません。
とにかく行動！
身体を使って何かをすることは、「五感」を使います。
そこポイントです！
「認知」させ、そこから「変化」を起こすには、「五感」をより多く使った方が結果が早く出ます。
これは、私の１０年上の経験から。
早速「行動」（食べたいものを食べる）してくださいね～。
他にも数々の自己肯定感を上げ方がありますので、少しずつお伝えしてゆこうと思います。
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体験談はこちら
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今年に入ってから、めまいが頻繁におこるようになりました。
運転ができないことは生活でとても不便です。
そこで、耳鼻科や内科で診察を受けましたが、これといって悪いところもなく、原因もわからず、ストレスと言われました。
めまいの薬を処方してもらい、飲みましたが、あまり作用しませんでした。
自然療法をしている優香先生を知り、さっそくセッションを受けました。
優香先生がいうのは、地球の磁場の乱れや、気圧の変化、自律神経がうまく働いていない、仕事のストレス・・ということで、フラワーレメディと気の乱れを整えるエネルギーワークを受けました。
2週間に1回程度受けていますが、めまいがかなり改善されました♪
あと数回通ってエネルギーを調整すれば大丈夫とのことです。
めまいの改善の他にも仕事のストレスということで、仕事の悩みも一緒にみてもらっています！
そちらも、改善策や対策が明確になり、気持ちが前向きになってきました～。
ナチュリアにはたくさんのメニューがあり、なんでも相談できて、すごいです。
ありがとうございます！
Naturiaはイヤシロチ（ゼロ磁場）です。
イヤシロチとは、古来より聖地や、エネルギースポットを形成している場（神社など）で、ゼロ磁場スポットへ行くと奇跡が起きる癒しの場として有名です。
全ての氣のエネルギーが高まり、運氣や生命力も向上します。
実際にNaturiaにお越しいただきましたお客様の声～。
風邪っぽく微熱があり身体が怠かったのですが、セッションを受け入ている内に、とても楽になって家に着いた頃には熱も下がっていました。
さすがエネルギースポット！
ナチュリアに来たら突然ものすごく咳がでました！
ゲホゲホ酷かったのですが、10分ぐらいしたら咳が止まりました！
最近なんとなく喉につかえるような気持ち悪さがあったのですが、それがなくなりだいぶスッキリ！
背中の痛みが続いていました。
優香さんにもセッション中に相談したのですが、エネルギーワークをする前に、すでにいつの間にか痛みがなくなっていましたー。
びっくりです。
気持ちの落ち込みがひどかったのですが、優香さんと話しているうちに、いつの間にか人生それほど悪くないのかも～と・・・少し前向きな考えになれました。
なんとなくいつもナチュリアに来ると、背筋かピンとするような清々しい気持ちになれて姿勢も良くなります（笑）
もちろん、優香さんのセッション効果もあるのでしょうが。
ナチュリア好きです～。
子供たちはナチュリアに来ると、毎回帰りたくない泊まっていく～と大騒ぎ（笑）
子供は敏感なので、エネルギースポットを感じているのでしょうね！
すごいなって思いました。
自分の家よりも癒されるすごい場所です。