疲労と疲労感（スターシードとHSP）

2019年3月6日

「疲労」とは肉体的な疲れのことを言います。

例えば、休まずに働いたり、
寝不足で一日遊びにでかけたり、
また、アスリートの厳しい練習など、
このような肉体的な疲れを「疲労」と呼び、

「疲労感」とは脳の疲れを意味します。

HSPやスターシードの人たちの、
特徴として「すぐに疲れやすい」がありますが

この疲れは、肉体的な疲労よりも
脳の疲れの疲労感であることが多いです。

スターシードたちは
五感をはじめとした刺激への過度なほど敏感な感覚を持ちます。
他の人が感じないことまで感じ察知しながら生きています。

ですので、痛みなどにも弱いです。

例えば、一般の人が足をどこかにぶつけたとします

「いたっ」と感じる程度の痛みでも

スターシードの人たちにとっては
その何十倍もの痛さを感じることもあるのです。

こういった感覚に対してかなり過敏な
スターシードやHSPの方が多いですが

（この刺激にたいする度合いですが個人差がかなりあります。）

このように常に、
一般の人の何倍何十倍もの刺激を
取り入れながら生活しているので、

すこし活動しただけでも
すぐに疲労感を感じ疲れてしまいます。

肉体は疲れてはいないけれど、
脳が疲れている状態です。

HSCの子供たちは1日学校に行っただけでも
ものすごい疲労感を感じます。

とても疲れてしまします。

一般のお子さんが2日～１０日続けて
学校に行ったくらい疲れてしまうのです。

この辺りをご両親や学校側が
いつか理解していただけるとうれしいですね！

肉体的な説明として

脳にある、帯状回皮質の前部は、
理性と情動の中継基地であり、

自律神経や痛みにもかかわる場所で、
疲労感と深く関係しています。

ストレスが続いたり、ストレスがたまると

その帯状回皮質の前部の活動が低下し、
疲労感が発生、自律神経の働きも乱れ、
痛みも感じやすくなります。

HSPの人たちは常に大量の刺激を受け続けるので、

それを処理できずに、帯状回皮質の前部の活動が低下、

それに伴い、一般の人と比べて、

疲労感や痛みを感じやすくなります。

ですので、スターシードやHSPの方の多くは
常に体調が悪かったり、疲れていたり、
痛みに敏感で弱いので、

周りからは「弱い人間」「臆病者」「怠け者」「怖がり」
「気が小さい」「やる気がない」「気力がない」

などと、その人の気持ちや思考が
悪いような、ネガティブなことをいわれますが、
実はそうではないのです。

私も小さなころ、大人たちから
そう言われていてとても傷ついていました( ；∀；)

（この「傷つきやすい」というのも
スターシードやHSPの特徴です。
刺激にたいして過剰に反応するため）

でも本当は

単に、多くの刺激を取り込みすぎて
脳が疲れて疲労感を感じて

痛みなどにも敏感になっているだけです。

このような時の対策としては

とにかく外的な刺激を減らすこと！

なるべく、静かな部屋で
一人で、目をつぶってゆっくり過ごす。

または、明かりを遮りながら
ヒーリングミュージックや
横になり
水の音などや鳥のさえずりなどの音を聞く～

など・・・・

とにかく外的な刺激を減らしてください。

そうすることで
脳の疲労が回復されます。

あとは、私の場合はとにかく
食べる！

脳が常にフル回転なのでエネルギー消費が
多いので、脳を復活させるために
食べて食べて食べまくります～(*^▽^*)

＊疲労感の感じ方や痛みの感じ方の度合いですが、
HSPの中でも、それぞれです。

スターシードやHSPにつきまして
詳しく知りたい方は
セッションの時にでもお伝えしますので
お気軽に聞いてくださいね！

HSP・HSC・スターシードにつきまして詳しくはナチュリアのセッション一覧の
HSP・エンパス・スターシードをご覧ください。

＊HSP(Highly Sensitive　Person・たいへんエネルギーに敏感で繊細で感受性の
強い人)

HSC(Highly Sensitive　Child・とてもエネルギーに過敏で繊細で感受性の強い子
供)

エンパス（エネルギーにとても敏感で他者との共感力が高過ぎる人）

スターシード（地球以外の高次の惑星や銀河から地球のアセンションをサポート
するために自ら志願して地球に転生してきている魂）