2019年04月の記事
今日はスターシードやHSPの方たちが
地球で楽に生きるための
考え方や対策につきましてお伝えしてゆきますね。
まず、一番大切なことは
自分自身が「私はスターシードやHSPである」ということを
知り、その事実をありのまま素直に受け入れることです。
自分が受け入れなければ、もちろん他者からも受け入れられないですよね。
例えば、私は女性に生まれました。
それを
「あぁ～、本当は男性にうまれたかった
何故女性に生まれてしまったのだろう、
女性である私は嫌だ・・・女性だからあれもこれもできない・・・」
と事実を受け止めないで嘆いてもそこからは何も生まれません。
女性だからこそ、できることを探して行動した方が
人生楽しくないですか？
まずは、スタシード・HSPであるという
自分を受け入れることが一番大切で基礎の土台となります。
どのような状態であると
スターシードやHSPなのか知るためにナチュリアの
HSP・スターシード診断をみてください～
セッション一覧の
スターシード・HSP・エンパスのページに載っています。
スターシードやHSPの方たちは、確かに敏感すぎたり
独特で、マイノリティーですし、なかなか理解されずに
社会で生きてゆくことは大変辛いかもしれません。
その反面、個性豊かで創造性があり、芸術的であり、
優しく、気遣いもできますし、真面目だったり
正直だったり・・・
等々
実はものすごくいいところがたくさんあります！
ですので、まずは
自分がスターシードやHSPであることを知り、
受け入れ、自分の長所を書き出して、
良い特長を知り、それを好きになり、
そして、それを現実社会生活で活かしてみてください。
実際、スターシードやHSPだからこそ
社会に対してできること
できる仕事ってたくさんありますよ！
この辺りはお一人で進めることが難しい場合は
セッションでサポートしながら進めてゆきましょう！
すべて一人で抱えて他者に頼りにくいということも
スターシードやHSPのネガティブな特長だったりします。
何故ならば、どうしても、マイノリティーだったために
話しても結局は誰にも理解されない・・・
社会的に受け入れてもらえない・・・
私は変人で嫌われている・・・
という過去のショックなトラウマが
そのような思考にさせていますが大丈夫です！
私もスターシード&HSPですから、
皆さんのお気持ちはよくよくわかります！
それから、いつも外的環境や内的環境に
たいしても過敏な為に
頭の中が常にいろいろな情報や思いで
ぐちゃぐちゃ
混乱し
いっぱいいっぱいになっています。
その脳内を断捨離しましょう！
できるだけ、脳の中を空っぽにする時間
脳を休める時間が必要です。
それには、瞑想が一番！
瞑想はそれぞれにご自身が好きなやり方でいいと思います。
大切なことは毎日続けることです。
2分でもいいので、そのためにはできるだけ簡単でやりやすい
瞑想方法がいいですよね。
ネットなどにもいろいろな瞑想がありますから
ご自身が好きな瞑想をみつけてみてくださいね。
それから
HSPやスターシードの方に
おすすめの瞑想もいくつかありますから
気になる方は
セッションにてお伝えしますね！
長くなりましたので、続きは次回に～